Día mundial de la lucha contra la depresión

 "En gran parte, tú construiste tu depresión. No te fue dada. Por tanto, tu la puedes deconstruir"

 Una frase de Albert Ellis, uno de los psicólogos cognitivos más influyentes de todos los tiempos.

Datos:

• La depresión es un trastorno mental frecuente. Se calcula que afecta a más de 300 millones de personas en el mundo.
• La depresión es la principal causa mundial de discapacidad y contribuye de forma muy importante a la carga mundial general de morbilidad.
• La depresión afecta más a la mujer que al hombre.
• En el peor de los casos, la depresión puede llevar al suicidio.
• Hay tratamientos eficaces para la depresión.

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Tristeza, pesimismo, aislamiento e irritabilidad son solo algunas de las manifestaciones de la depresión, una enfermedad biológica del cerebro con muchas causas y tratamientos diferentes, que provoca cambios de humor, afecta diferentes áreas de actividad de una persona. 

 Aquí la autoestima es  importante, porque es un componente emocional fundamental de la felicidad. La voluntad de progreso es muy importante, sin embargo, debido a que es una enfermedad cerebral, la fuerza de voluntad por sí sola  no es suficiente y requiere un tratamiento adicional. 

 La depresión debe ser tratada porque de lo contrario más de 40% pacientes permanecerán deprimidos

Fuentes:

• https://www.diainternacionalde.com/ficha/dia-mundial-lucha-depresion

• https://salme.jalisco.gob.mx/1806

• https://www.mhanational.org/que-es-la-depresion

• https://encuentraquedecir.org/entendiendo-la-depresion/a-quien-afecta-la-depresion/

• https://psicologiaymente.com/reflexiones/frases-depresion-tristeza

• https://www.clinicaalemanatemuco.cl/articulos/detalle/2020/depresi%C3%B3n-la-importancia-del-tratamiento-para-la-recuperaci%C3%B3n